Итальянские педиатры определили возраст детей для начала занятий разными видами спорта - Новости медицины
Home / Здоровое питание / Итальянские педиатры определили возраст детей для начала занятий разными видами спорта

Итальянские педиатры определили возраст детей для начала занятий разными видами спорта


Та или иная спортивная активность в детском возрасте должна начинаться в определенные годы. Учиться плаванию можно с 3 лет, а заниматься футболом лучше с 10 лет, установили педиатры.

«Необходимо учитывать возраст, с которого детям лучше начинать заниматься спортом», — с таким мнением выступили специалисты Итальянского союза педиатров.

Они определили, в каком возрасте детям следует начинать заниматься определенным видом спорта.

  • 3 года. В этом возрасте по мнению итальянских педиатров можно приступать к занятиям плаванием. Ребенок уже может задействовать всю свою мышечную массу, но при этом нет риска серьезной травмы.
  • 4 года. Можно ставить ребенка на лыжи.
  • 5 лет. Ребенок может начать заниматься гимнастикой, но тренировки должны быть щадящими.
  • 6 лет. Педиатры считают этот возраст подходящим для начала занятий футболом.
  • 6-7 лет. Полезно заниматься боевыми искусствами – они не только способствуют физическому развитию, но и улучшают координацию, технику дыхания.
  • 7-8 лет. Можно отдавать ребенка на теннис, фехтование. По словам педиатров, эти виды спорта помогают исправлять, искривление позвоночника.
  • 10-11 лет. Подходящий возраст для того, чтобы начать заниматься баскетболом и волейболом.

«Физическая активность в детском возрасте создает важную базу для предотвращения в дальнейшем таких заболеваний, как сердечно-сосудистая недостаточность, ожирение, диабет, заболевания дыхательных путей, астма и прочие. Однако приступать к настоящей спортивной подготовке следует не ранее 8 лет», — отметил президент союза педиатров Альберто Виллани.

Ранее МедикФорум писал о том, что современные дети уже в возрасте 7 лет начинают тяготеть к гиподинамии.

Проверить снова

Худеем по расписанию. Чем опасно интервальное голодание

​Согласно статистике, 19% худеющих на диетах могут удержать полученный вес, 34% после ограничений в питании …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *