Омега-3 жирные кислоты: как они влияют на печень? - Новости медицины
Home / Новости / Омега-3 жирные кислоты: как они влияют на печень?

Омега-3 жирные кислоты: как они влияют на печень?

Омега-3 жирные кислоты широко освещены в популярной литературе. Они всегда описываются как исключительно полезные вещества.

Пишут, что омега-3 предотвращают болезни сердца, защищают мозг, восстанавливают печень и даже снижают массу тела. В аптеках и интернете можно купить десятки БАД, содержащих омега-3 кислоты.

В инструкции производители перечисляют столько положительных эффектов, что в итоге она занимает больше места в коробке, чем сами таблетки. А что на самом деле?

На самом деле омега-3 кислоты – не лекарство, а нутриент или еда, в которой у человека имеется потребность. Они рекомендованы только для снижения уровня триглицеридов и «плохого» холестерина в крови.

Омега-3 ничего не лечит, но регулярное потребление позволяет несколько уменьшить сердечно-сосудистые риски. Потребность для взрослого человека – 1-2 гр в сутки. Её могут обеспечить половина чайной ложки льняного масла в день.

Нужно ли принимать больше омега-3 кислот, вопрос спорный. Они оказывают влияние на функцию печени. Именно за счет воздействия на печень происходит улучшение жирового состава крови.

Главное, чтобы нарушение микрофлоры в кишечнике не приводило к «потере» жирных кислот. Ведь кишечные микробы тоже с удовольствием их съедают.

На этот процесс влияет две ключевых причины:
само нарушение микрофлоры,
нарушение проницаемости кишечника.

Если она нарушена, то необходимые жирные кислоты будут в меньшем количестве попадать и доставляться в печень. Этим моментом воспользуются бактерии и утилизируют все вещества еще до того, как они начнут попадать в печень.

Чтобы улучшить работу системы нужно восстановить проницаемость кишечника с помощью ребагита и восстановить состав микрофлоры. С микробами чуть сложнее – придется убрать лишних и проверить, нет ли в кишечнике воспаления.

Почему и как в крови повышается «плохой» холестерин и увеличивается количество жиров? Есть 5 причин:
жиры в печени связываются с холестерином;
образуются ЛПОНП (липопротеины очень низкой плотности);
они выходят в кровь;
в крови ЛПОНП расщепляются до ЛПНП (липопротеины низкой плотности);
ЛПОНП и ЛПНП в больших количествах приводят к атеросклерозу и болезням сердечно-сосудистой системы.

Омега-3 кислоты блокируют связывание триглицеридов с холестерином и выделение в кровь ЛПОНП. В связи с этим липидный профиль или состав жиров в организме улучшается, а риск атеросклероза и болезней сердца уменьшается.

Чтобы получить положительный эффект, требуется пожизненный прием полиненасыщенных жирных кислот.

Раньше омега-3 пытались использовать для лечения жирового гепатоза. Но убедительные доказательства их эффективности так и не были получены. Поэтому сегодня омега-3 кислоты не являются частью стандартной схемы терапии этого заболевания.

Берегите печень и будьте здоровы!

Омега 3 Жирные кислоты
Сергей Вялов – врач-гастроэнтеролог

Автор: Сергей Вялов – врач-гастроэнтеролог в GMS Clinic, к.м.н. Член Американской гастроэнтерологической ассоциации (AGA) и Российской гастроэнтерологической ассоциации (РГА), член Европейского общества изучения печени (EASL), член Российского общества по изучению печени (РОПИП). Проходил обучение и работал в клинике Charite (Германия).

Новости и мира медицины

Кишечная микрофлора

Прободная язва 12-перстной кишки

Проверить снова

Марков: Врачи Шарите могут фальсифицировать результаты анализов Навального

Немецкие спецслужбы могут потребовать от врачей сфальсифицировать результаты медицинских анализов скандального блогера Алексея Навального. Такой …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *