Архивы правильное питание - Новости медицины
Home / Архив тегов

Архив тегов

Диета 2019 года, 10 лучших .

Основы диетического питания. Помощь в похудании. Эксперты National Institutes of Health составили рейтинг лучших диет 2019 года. Мы решили рассказать о том, чем каждая из них полезна для здоровья. Средиземноморская диета

Read More »

Каша, вредно или полезно ли есть каши.

Каша, хлеб, булочки… Если твой день начинается с углеводов, значит, пора послушать, что об этом говорят диетологи. Свежие исследования показали, что низкоуглеводные завтраки помогают снизить вес и улучшить выносливость. К тому же они полезны для здоровья. И вот почему! 1. Ускорение метаболизма Низкоуглеводная еда быстрее переваривается и помогает сжигать больше калорий — в среднем аж на 209 калорий в день в сравнении с теми, кто …

Read More »

Овсянка, печенье и еще 5 продуктов, в которых намного больше соли, чем мы привыкли думать

Скрытая соль не менее опасна, чем скрытый сахар! Мы много знаем об опасности скрытого сахара, а вот о скрытой соли говорим и заботимся меньше. Между тем, переизбыток натрия грозит не меньшими, а иногда и большими проблемами со здоровьем, чем чрезмерное увлечение сахара. Проверьте, нет ли у вас симптомов «засоленности» и …

Read More »